INGREDIENTES: 120 g de gérmenes de trigo, 2 cebollas, 1
diente de ajo, 1 tallo de cebollino, 1 cogollo de apio, 2 tallos de apio, 1
berenjena, 2 zanahorias, 4 champiñones hermosos, ½ repollo, 2 patatas, 1 litro
de caldo vegetal 30 g de mantequilla, ½ manojo de perejil, 120 g de queso
tierno, pimienta blanca, sal.
PREPARACION: Se dejan en remojo los gérmenes toda la
noche. Por la mañana se pican las cebollas, se machaca el ajo, se parte el
cebollino en anillos finos, se pelan las patatas y se dispone convenientemente
el resto de las verduras cortadas en rodajas o en dados. Se unta una bandeja
para microondas con mantequilla y se pone en el mismo durante 1 minuto, a 600
vatios. Después se agregan las verduras y se cuecen a la misma temperatura
durante 6 minutos más. Finalmente, se incorporan los gérmenes y el caldo, se
revuelve de nuevo todo bien, se salpimienta y se deja cocer en el microondas
por espacio de otros 25 minutos. Por último y ya fuera del horno microondas se
adorna con perejil picado y con el queso rallado.
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